Uno de los objetivos que tenemos en mente cuando hacemos turismo en casas rurales suele ser buscar desconectar del estrés y de las tensiones que se nos van acumulando a lo largo de un duro año de trabajo.
Por eso creemos que este taller está muy indicado si te estás alojando en nuestra casa rural del maestrazgo para relajarte y vaciarte del ruido de la ciudad
Ventajas de la Meditación
La meditación tiene múltiples ventajas a nivel físico, mental y espiritual.
A nivel físico como mera técnica de relajación, reduce los niveles de ansiedad y de tensión.
Lograrás que tu mente aprenda a enfocarse en un objeto de meditación y mejorarás los niveles de atención. Justo lo contrario que “practicamos” sin querer en nuestro día a día, realizando multitareas y no prestando atención a ninguna actividad plenamente.
Meditar es para todas las edades y para jóvenes en proceso de estudio puede ser una técnica muy importante para aplicar en su vida.
A nivel espiritual, la meditación, al igual que la recitación de mantras, nos mantiene en un estado de relajación profunda. Aprenderás a enfocarte en tu yo más interno y descubrirás sus secretos que son los secretos de Dios y del Universo.
Cuando el taller de meditación termine te notarás vaciado de mala energía y lleno de vitalidad. Esto sucede porque hemos acudido al núcleo de la realidad y hemos bebido de ella, vaciándonos de falsedades vacuas y descubriendo qué es lo realmente importante y duradero.
Meditación en grupo o en pareja
Aprende a practicar la atención plena en talleres de una hora de duración, acompañado por un guía y cuando el taller termine descubrirás que recuerdas todos los pasos para hacerlo correctamente en un futuro.
Ningún taller tan corto será tan útil como éste, que te ayudará a relajarte en el mimo momento y a poner en forma tu mente para enfrentarse a cualquier problema o nudo mental que aparezca.
Si te estás alojando en nuestra casa rural cerca de Castellón con pareja o con grandes grupos esta es una oportunidad perfecta para que os apuntéis juntos a este taller y aprendáis desde cero a meditar.
Si ya conoces bien la técnica nunca está mal meditar en grupo y buscarle un hueco seguro en tus vacaciones.
Meditación guiada
Meditar con un guía experto en meditación y rodeado de gente conocida es mucho más sencillo que hacerlo solo o sin ninguna indicación personal. Mucha gente empieza a meditar siguiendo vídeos en internet y lo dejo en unos días.
El don de la constancia y la perseverancia son claves para meditar bien y empezar a hacerlo en el momento adecuado con la compañía más cercana puede ser la clave para que meditar se convierta en tu rutina predilecta.
Quizá siempre quisiste saber más de la meditación pero nunca te animaste o encontraste hueco en tu agenda o no diste con un grupo de meditación que conectara realmente contigo. Esta puede ser la oportunidad perfecta. ¡Anímate y medita alojándote en nuestra casa rural con encanto!
